Aiki es el mismo concepto utilizado en Aikido y que se refiere a la unión en armonía de las energías naturales. Taiso es una palabra en japonés que se refiere al ejercicio físico o a la gimnasia. Aiki Taiso podríamos decir que es una variedad y surtido de ejercicios preparatorios para la práctica de Aikido.
Las técnicas utilizadas en aiki taiso no suponen un estado atlético y son accesibles y totalmente recomendables para todo el mundo aún si no se practica ningún deporte.
Aikitaiso es una práctica marcial desarrollada por O’Sensei y Kobayashi Shihan junto a médicos acupuntores durante los últimos años de vida del Maestro. Inspirado entre otros por técnicas yama-bushi, diversos ritos de purificación o misogi, del Do In, esta disciplina puede ser considerada como la forma interna del Aikido. Los ejercicios que componen Aiki Taiso se practican a menudo solo. Pueden tomar la forma de posturas, marchas lentas, trabajo sobre puntos de acupuntura por presión y de meditación. Aiki Taiso evidencia nuestro funcionamiento físico y psíquico. Nos permite resolver nuestras tensiones, para volver a reenfocar. Esta exploración de la relación cuerpo-espíritu afina la imagen mental que tenemos de nosotros mismos y nos abre a la creación.
Estos son ejercicios de Aiki Taiso, los realizaba siempre Tamura sensei como calentamiento antes de la práctica.
Con lo descrito anteriormente podríamos decir que el Aiki Taiso es como un tipo de gimnasia psicofísica, fortalece la postura y mejora la capacidad de concentración y atención en la actividad diaria.
No solo los practicantes de Aikido y los interesados en un tipo de yoga diferente al indio, son los invitados a practicarlo, si no por el contrario cualquier persona puede llegar a realizarlo, incluso en otros deportes y artes marciales se pueden ver favorecidos si aprenden esta práctica de meditación activa que desarrolla el zanshin (espíritu de alerta).
Lo que desconocemos es el poder de nuestro propio cuerpo, como un guía que no miente y nos da respuestas directas. Nos muestra todos los apegos, rechazos, miedos, deseos que nos ciegan la vista justa y nuestra vida real. Eso le puede parecer extraño pero entonces ¿Porqué se practica yoga o meditación Zen desde hace siglos?
Por eso el Aiki Taiso lo podríamos llamar también como el yoga japonés y aplicado en profundidad utilizando técnicas corporales japonesas de diferentes fuentes para, como dice el fundador del aikido Osensei: «desempolvar el cuerpo y el espíritu y ponernos de acuerdo con la vida cósmica».
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A I K I D O SHOGUN 