agosto 2013 – A I K I D O SHOGUN

Suavidad aparente y control contundente.

agosto 21, 2013

Vocabulario de Aikido

AI: unión, idea de juntar

KI: energía vital, lo que mueve las cosas.

DO: camino, filosofía.

AIKIDO: camino de la armonia con el di o el camino de la unidad con la fuerza universal.

BU: designa lo marcial, que refiere a cosas de artes de guerra.

BUDO: artes marciales usadas como filosofía. Camino de vida marcial.

TATAMI: duelo sobre el que se practican los Budo.

SHOBU AIKI: la sabiduría de vida a través de la práctica del AIKIDO.

KOKORO: corazón, sentimiento, sensibilidad.

DE LAS ARMAS:

BOKEN: sable de madera.

JO: bastón de madera más corto que el bo.

TANTO: cuchillo.

TACHI: espada

JO DORI: defensas contra ataques de bastón.

TANTO DORI: defensas contra ataques de cuchillo.

TACHI DORI: defensas contra ataques de espada.

KUMI: cruzar armas.

KUMI TACHI: cruzar armas con la espada. Ejercicio realizado en parejas.

KUMI JO: cruzar armas con el jo. Ejercicio realizado en parejas.

SUBURI: ejercicio individual, sin compañero.

CHIBURI: movimiento con las katana para limpiar la sangre del enemigo cortado.

KATANA: sable más usado por los samurais.

KISSAKI: la punta de la katana.

SAYA: vaina de la katana.

KOI GUCHI: entrada de la vaina de la katana.

TSUBA: protector del puño de la espada

DE LAS JERARQUIAS:

O-SENSEI: el gran maestro, refiriéndose a Morihei Ueshiba.

MORIHEI UESHIBA: fundador del Aikido, llamado tambien O-sensei

SHIHAN: maestros al menos de 6º dan, todos los titulares del Hombu Dojo.

SIDOIN: instructor.

FUKU-SIDOIN: monitor, ayudante del sidoin.

SENSEI: maestro, profesor.

DESHI: aprendiz.

SEITO: alumno.

SEMPAI-KOHAI: relación importante alumno antiguo-alumno nuevo en artes marciales.

KISSHOMARU UESHIBA: primer Doshu, hijo del fundador.

MORITERU UESHIBA: segundo doshu, nieto del fundador.

DOSHU: director jefe de un gran movimiento.

WAKASENSEI: maestro joven, generalmente el hijo de un doshu, quien lo reemplazará.

KANCHO: jefe de un dojo.

SHOSHINSHA: principiante, cinturon blanco.

YUDANSHA: practicante con nivel de dan, cinturon negro.

DEL DOJO:

DOJO: lugar donde se practica y estudia el DO.

TATAMI: revestimiento del piso del dojo especial para la práctica.

KAMIZA: lado del tatami donde se ubica el altar o la foto.

SHIMOZA: lado opuesto al kamiza.

JOSEKI: lado izquierdo al kamiza.

SHIMOSEKI: lado derecho al kamiza.

SHINZA: el lugar del altar en el dojo.

DE LA VESTIMENTA:

GI: vestimenta, uniforme.

DOGI: vestimenta de entrenamiento.

UWAGI: saco.

ZUBON: pantalón.

OBI: cinturón.

ZOORI: sandalias.

HAKAMA: especie de pollera-pantalón reservada a los cinturones negros.

KEIKOGI O AIKIDOGI: uniforme de práctica.

DEL LENGUAJE:

REI: saludo.

ONEGAISHIMASU: por fabor, siempre se utiliza al empezar la clase o la práctica con cualquier compañero, tambien cuando nos llama el maestro.

DOMO ARIGATO GOZAI MASHITA: muchas gracias, siempre se utiliza al terminar la práctica y la clase.

OMEDETO GOZAI MASHITA: muchas gracias.

DOZO: por favor.

GOMEN KUDASAI: por favor, me autoriza.

MIGI: derecha.

HIDARI: izquierda.

KEIKO: práctica.

DEL CUERPO:DEL ARTE:

ASHI: pie.

ATAMA: cabeza.

MEN: cabeza.

HIJI: codo.

HIZA: rodilla.

KOTE: muñeca.

TEKUBI: muñeca.

KUBI: cuello.

UDE: brazo.

MUNE: pecho.

KOSHI: caderas.

DE LA CLASE:

IOSHI: indicación de «prepararse».

REI: indicación de «saluden».

KIRITSU: indicación de «levantarse» después del saludo.

OSOI: indicación de «lento», «despacio».

AWASE HO: ejercicio de entrenar con una o más personas atacando y defendiéndose.

HAZUMI: ejecutar un movimiento con el cuerpo, con habilidad, con técnica.

KIAI: grito para unificar el cuerpo con el espíritu, descarga de energía.

KI WO NERU: entrenamiento de nuestro KI.

KI WO DASU: enviar el ki para el exterior.

KI WO KIRU: cortar el ki.

KI NO NAGARE: fluir el ki.

MA: distancia.

MA AI: distancia de combate.

REIGI: etiqueta.

HARA: abdomen.

SEIKA NO ITEN: el punto uno, centro de todas las energías del ser humano.

UKE: el que ataca y se defiende cayendo.

NAGE: el que ejecuta las técnicas.

ATEMI: golpe disuasorio, literalmente tocar el cuerpo.

DE LAS CAIDAS:

UKEMIS: caer defendiéndose con el cuerpo.

YOKO UKEMIS: caídas de costado, laterales.

MAE UKEMIS: caídas hacia el frente.

USHIRO UKEMIS: caídas hacia atrás, de espaldas.

TOBI: saltar.

DE LOS EJERCICIOS:

MOKUSO: sentarse en seiza concentrándose y procurando unidad física y mental.

AIKI TAISO: ejercicios específicos para desarrollar el flujo del ki.

HO: ejercicio.

UNDO: ejercicio, práctica.

JUMBI UNDO: ejercicios de calentamiento antes de la práctica.

JUMBI TAISO: gimnasia de calentamiento antes de la práctica.

FURUTAMA: ejercicio de tomar la energía entre las manos y vibrar frente al punto uno.

UDE FURI UNDO: ejercicio de vibración del brazo.

KI UNDO: ejercicios de preparación del ki.

TEKUBI UNDO: ejercicios de preparación de las muñecas.

HAISHIN UNDO: ejercicios de relajamiento al final de la práctica.

HAPPO UNDO: ejercicio en las ocho direcciones.

ZENGO UNDO: ejercicio para el frente y para atrás.

FUNAKOGI: ejercicio de remo para fortalecer las caderas y la estabilidad.

DE LOS ATAQUES:

UCHI WAZA: golpes.

TORI WAZA: agarres, por delante.

TORI WAZA-USHIRO: agarres, por detrás.

ATE: golpe con la mano.

MI: cuerpo.

ATEMI: golpe en región vulnerable del cuerpo del enemigo.

TSUKI: golpe de puño frontal.

JODAN TSUKI: golpe del pecho hacia arriba.

CHUDAN TSUKI: golpe a media altura.

GUEDAN TSUKI: golpe a baja altura.

ERI: solapa.

GARAMI: entrelazado.

GIAKU: contrario.

JIME: estrangulamiento.

MOCHI: agarrar con las manos.

KATATE DORI: prender la muñeca del mismo lado.

GYAKU KATATE DORI: prender la muñeca del lado opuesto.

RYOTE DORI: prender ambas muñecas.

KATATERIOTE DORI o RYOTE MOCHI: prender la muñeca con ambas manos.

MOROTE DORI: idem anterior.

SHOMEN UCHI: golpe frontal de arriba hacia abajo.

YOKOMEN UCHI: golpe lateral de arriba hacia abajo.

KATA DORI: prender un hombro por el frente.

RYOKATA DORI: prender ambos hombros por el frente.

USHIRO RYOTEKUBI DORI: prender ambas muñecas por detrás.

USHIRO RYOKATA DORI: prender ambos hombros por detrás.

ERI DORI: prender la solapa.

DE LAS POSICIONES:

KAMAE: posición, postura.

SHIZENTAI: postura natural de pie.

HAMMI: posición del cuerpo.

MIGI HAMMI O MIGI GAMAE: posición o guardia derecha.

HIDARI HAMMI O HIRARI GAMAE: posición o guardia de izquierda-

AI HAMMI: posición de guardia con uke y nague con los mismos pies al frente.

GYAKU HAMMI: posición de guardia con uke y nague con distintos pies al frente.

SANKAKUTAI: posición del cuerpo en triángulo.

SEIZA: posición de rodillas.

ANZA: posición con las piernas en cruz.

TE-GATANA: mano espada.

DE LOS DESPLAZAMIENTOS:

AYUMI: andar normal.

AYUMI ASHI: andar normal con la punta de los dedos hacia afuera.

TSUGI ASHI: andar manteniendo siempre el mismo pie al frente.

IRIMI: entrar en el adversario, ir de frente.

OMOTE: idem anterior.

TENKAN: girar el cuerpo. Atrás.

URA: idem anterior.

TENKAI ASHI: girar el cuerpo sin caminar, pivotar.

TENKAN ASHI: girar.

IRIMI-TENKAN: desplazamientos hacia delante y girando.

SHIKKO: caminar de rodillas, el andar del samurai.

TSUGI ASHI: andar deslizandose.

AYUMI ASHI: andar con paso de marcha.

HENKA: variaziones.

OMOTE: delante.

URA: detras.

SABAKI: movimiento.

TAI SABAKI: movimiento del cuerpo.

TE SABAKI: movimiento de la mano.

ASHI SABAKI: movimiento del pie.

DE LAS TECNICAS:

TAI JUTSU: técnicas a aplicar sin armas en manos de los luchadores.

JUJI: cruzado.

JUJI GARAMI: técnica de cruzar los brazos de uke.

KAITEN: rodar.

UDE OSAE: IKKYO. Aprisionar el brazo en el piso.

KOTE MAWASI: NIKYO. Muñeca en semicírculo.

KOTE HINERI: SANKYO. Doblar la muñeca.

TEKUBI OSAE: YONKYO. Retener por la muñeca.

UDE NOBASHI: GOKYO. Estirar por el brazo.

UDE HIJIKI: ROKYO. Trabar el brazo por el codo.

KOTE GAESHI: girar la muñeca en la dirección opuesta contraatacando.

SHIHO NAGUE: proyectar hacia los cuatro puntos cardinales.

OSAE: aprisionar en el suelo. ejercer presión sobre.

HENKA WAZA: cambio de una técnica a otra.

RENRAKU WAZA: técnicas encadenadas.

JIJU WAZA: técnicas libres que nage va aplicando sin preconcebir.

TACHI WAZA: técnicas con ute y tori de pie.

USHIRO WAZA: ataques por detrás.

UCHI WAZA: ataques con golpes.

TORI WAZA: ataques agarrando.

FUTARIDORI O FUTARIGAKE: ataque con dos a la vez, con colpes o agarres.

TANINZUGAKE: ataque de varias personas a la vez.

TANTO-DORI: ataque con cuchillo.

JO-DORI: ataque con el palo Jo.

TACHI-DORI: ataque con la espada.

KATAME WAZA: técnicas de inmobilización en el suelo o tatami.

NAGE WAZA: técnicas de proyección.

KANSETSU WAZA: técnicas en las articulaciones.

SUWARI WAZA: técnicas con nague y uke arrodillados.

HAMMI HANTACHI WAZA: técnicas con nage arrodillado y uke de pie.

SUTEMI WAZA: técnicas de sacrificio.

KAESHI WAZA: técnicas de contraataque.

KAKARI GEIKO: ejercicio donde se repite la misma técnica en serie con varias personas.

DE AI: el momento del encuentro entre nage y uke durante la técnica.

HIJITSU: técnica secreta.

KUZUSHI: desequilibrio.

TSUKURI: preparación de la postura para ejecutar la técnica.

KAKE: ejecución de la técnica.

agosto 15, 2013agosto 15, 2013

Hoja 7

Este Agosto de 2013 nos ha visitado Sascha de Amterdam / Stuttgart, un estudiante de aikido que espero se lleve un buen recuerdo de nosotros.
Un saludo y espero que nos veamos pronto.

agosto 12, 2013

Refran japones

Dar a luz a un bebé es más simple que preocuparse por ello. (案ずるより産むが易し)

agosto 9, 2013enero 13, 2014

Hayato Osawa Shihan 2014

Aikikai de España ( Asociación españala de técnicos de aikido «aetaiki») organizará del 11 al 13 de Abril de 2014 un curso de Aikido con la excepcional dirección de Hayato Osawa Shihan.

Precios del curso:

Miembros de la AETAIKI: 80€
Otras personas: 110€
Una clase: 40€

agosto 7, 2013

Un Ofuro (forma formal) o Furo (forma informal) es un baño japonés de agua caliente. Su origen es de madera y hoy modernamente de plástico o acero inoxidable. Una de las diferencias más importantes con la bañera tradicional es que el ofuro es más profundo (60 cm.) y de laterales menos inclinados, casi rectangulares. El modelo tradicional en forma de tina de madera o hierro fundido se calentaba con una estufa de leña integrada en la parte baja de su estructura.

Los primeros ofuros construidos fueron básicamente tanques ensamblados de madera de cedro, que al ser llenados con agua muy caliente dejaban salir el aroma de la madera. Dicho aroma, en conjunto con el agua a altas temperaturas, potenciaba las cualidades terapéuticas del baño. La temperatura usada en el ofuro bordea los 40 grados Celsius, por lo cual se recomienda tomar un baño de entre 5 y 15 minutos como máximo. También es recomendable consumir agua durante el baño o después de él, ya que el cuerpo se expone a la deshidratación al enfrentar un fuerte golpe de calor. En cuanto a su acción terapéutica, el agua caliente permite relajar la musculatura, eliminar toxinas mediante la sudoración y calmar la mente. De hecho, existe literatura que narra la relación del budismo Zen con salas de meditación que contenían un ofuro en su interior.

Cuando los primeros europeos llegaron a las costas japonesas en el siglo XVI, se sorprendieron con las rutinas de aseo personal que llevaban a cabo día tras día. Esto se debió principalmente a que para estos europeos de este siglo el tomar un baño diario no era una prioridad, ni siquiera uno semanal.

En el Japón de la actualidad aún se conserva la tradición del “ofuro”, estando presente en la mayoría de los hogares, la cual tiene como misión entregar un instante de gran relajación antes de ir a dormir. Esto no significa que no se pueda ingresar al ofuro en el horario que se desee, ya que finalmente su uso dependerá del momento en el cual se necesite ese instante de calma que este baño nos puede entregar.

Importante recordar que el ofuro no es un baño para limpiar la suciedad del cuerpo; por lo cual antes de entrar en él debemos lavarnos el cuerpo y eliminar cualquier rastro de jabón entrando limpio al ofuro y poder tener ese momento de calma que buscamos.

Las familias japonesas que no cuentan con ofuro en sus hogares pueden optar por ir a los baños públicos denominados Sentō.

Un furo moderno puede estar hecho de acrílico, y la parte superior de los modelos de la gama equipado con un sistema de recirculación que filtros y re-calienta el agua. Este sistema está conectado con el calentador de agua caliente, ya sea de gas / propano cocido o eléctrico / tipos de la bomba de calor. Modelos de lujo todavía están hechos de maderas tradicionales o caro como hinoki , y se pueden instalar con accesorios de estilo occidental y se utilizan como piezas de la firma de los arquitectos y diseñadores de interiores a nivel internacional.

agosto 5, 2013

Curso de Aikido Ciudad Real 2013

IX Seminario de Aikido, dirigido por Pepe Jesus Garcia Aragon, 6º dan, en Ciudad Real
Dia: Sabado 5 de octubre
Lugar: Polideportivo Municipal
Teléfono:Juan Carlos Arevalo 610 731 061
Dirección:ctra. Ciudad Real-Valdepeñas, km11, Pozuelo de Calatrava , Ciudad Real

agosto 2, 2013