Orientado a cualquier mujer interesada, aunque no tenga ningún tipo de experiencia en las artes marciales. La edad aproximada mínima de esta actividad a partir de los 12-13 años y a partir de esta no tenemos un máximo.
Siempre resulta interesante conocer técnicas con las que poder evadir una situación comprometida sin el empleo de la fuerza y con una absoluta efectividad.
Las técnicas tienen base en el Aikido, que es un arte marcial que no busca la confrontación. Este punto la convierte en una disciplina especialmente interesante para abordar la resolución de conflictos sin violencia, ya que proporcionará conocimientos para evadir sin enfrentamiento una situación complicada contra alguien de mayor fuerza y/o tamaño basándose no en la fuerza sino en la habilidad y la técnica.
Este arte marcial NO tiene competición.
El Aikido es un camino de superación personal, de superación de obstáculos.
Usa la mente como herramienta principal.
La violencia no es más que el reflejo de las inseguridades de las personas.
El Aikido ayuda a controlarla.
No se necesita hacer daño para defenderse.
Se podría estructurar una serie de objetivos a tener en cuenta:
Objetivos físicos:
-Mejora del estado general del cuerpo a nivel de músculos, huesos y articulaciones.
– Control y trabajo de la respiración mediante técnicas concretas.
-Mejora general de la agilidad, equilibrio, flexibilidad y armonía en los movimientos.
Objetivos mentales:
-Dotar de herramientas para poseer un mayor control y concentración en situaciones de estrés. Esta capacidad de obtener una calma física y mental ayuda a controlar y evitar estados de ansiedad.
-Aumento de la seguridad en sí mismo y la autoconfianza.
Objetivos sociales:
-Entrenamientos en grupo basados en el respeto, la disciplina y el compañerismo
Clases dirigidas por Fernando Villsanta 5º Dan Aikikai y Shidoin
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Te esperamos.
A I K I D O SHOGUN 