La forma más fácil de mantener nuestra salud es realizar un deporte.
El Aikido (que es un Arte Marcial) como deporte nos da la Salud a sus practicantes.
Y esto lo podemos elevar a cualquier otro tipo de deporte que se realice con frecuencia.
Porque me vuelvo a repetir el Deporte es igual a Salud y en estos tiempos que nos toca vivir con el Covid-19 una de las cosas que se tenían que fortalecer es el deporte como forma de prevenir la enfermedad.
A demás de una buena salud física que va acompañado de ejercicio regular, se mejora el sueño, reduciendo también el estrés y ayuda a mejorar la memoria y la función cerebral.
A I K I D O SHOGUN 