Seiza

Seiza es la forma tradicional de sentarse de rodillas. Sentarse o arrolidarse en la postura seiza contiene en sí mismo un pequeño ritual basado en las costumbres de los samuráis, siendo todo un arte o simplemente un ejercicio de sentarse.seiza hombu dojo
Para sentarse al estilo seiza, lo primero es arrodillarse en el suelo, siendo la primera rodilla que toca en el tatami es la izquierda y luego la derecha, descansando las nalgas en los talones y el empeine de los pies sobre el suelo. Las manos están usualmente dobladas modestamente sobre el regazo y la espalda permanece recta de tal manera que la parte lumbar bascule ligeramente hacia adelante como si la espina dorsal formara una S. El peso debe centrarse en algún lugar entre la punta de los pies y las rodillas, ligeramente hacia los pies.
La cabeza relajada y en una posición de equilibrio. Las orejas deben estar alineadas con los hombros y la nariz con el ombligo. Para encontrar la posición recta se puede mecerse en círculos desde las caderas, lentamente reduciendo los círculos hasta descansar en una posición estable. Esta posición recta y centrada es importante para prevenir calambres o fatigas musculares estando sentados.
Tenemos que relajar los hombros y dejar que los brazos caigan de forma natural.

Anuncios

Aikido Agosto Alicante 2014

cartel aikidoarena

Para la práctica y el estudio de Aikido en Alicante, estamos en el mejor gimnasio de la provincia el Club Deportivo Arena y en el se encuentra Sensei Fernando Villasanta Shidoin 4º Dan Aikikai Hombu Dojo.
tatami arena.jpg
Con las mejores Instalaciones Deportivas con diferencia de toda la comunidad y contando con un tatami para la práctica de Aikido de unos 200 metros cuadrados, totalmente diáfano, para el disfrute de este Arte Marcial Japones creado por Morihei Ueshiba.

Ven a descubrir si no lo conoces un Arte Marcial diferente ( Aikidō “el camino de la energía y la armonía”) es un Gendai Budo o Arte Marcial moderno del Japón.

Hanami

Hanami ( “ver flores”) es la costumbre tradicional japonesa de disfrutar de la belleza transitoria de las flores, “flor” en este caso casi siempre significa la flor de cerezo (“sakura”) o (con menos frecuencia) la flor de ciruelo (” men “).1hanami
Sakura fue utilizado originalmente para adivinar la cosecha de ese año, así como anunciar la temporada de siembra del arroz.
La práctica de hanami tiene muchos siglos de antigüedad. La costumbre se dice que han comenzado durante el período Nara (710-794).
La costumbre se limitaba originalmente a la élite de la corte imperial, pero pronto se extendió a los samurais y luego paso mas tarde a la gente del pueblo, entrando en el período Edo. Tokugawa Yoshimune plantó áreas de cerezos para fomentar esta tradición y bajo los árboles del sakura la gente se reunia para festejar solemnemente la fiesta del hanami.
Hoy en la actualidad los japoneses continúan la tradición de hanami, reuniendose en gran número donde se encuentran los árboles en flor. Miles de personas llenan los parques para celebrar esta fiesta bajo los árboles en flor, a veces estas la fiesta siguen hasta altas horas de la noche. Por lo general, la gente va a los parques para escojer los mejores lugares para celebrar hanami con amigos, familiares y compañeros de trabajo de la empresa muchas horas o incluso días antes. En ciudades como Tokio, también es común tener celebraciones bajo el sakura en la noche.
Hanami en la noche se llama yozakura (夜桜, literalmente “sakura noche”).