AIKIDO AIKIKAI – SAN VICENTE DEL RASPEIG- ALICANTE- ESPAÑA
Nuevo logo de Aikido Shogun.
Se mantienen el mismo logo como tal pero se incorpora una flor a la palabra Shogun, que es la flor del ciruelo, llamada en Japón «Ume» dándole un toque de color.
Esta flor «Ume» ha sido elegida por Fernando Villasanta también como parte de su propia identidad, fusionando así el circulo o el vinculo de Aikido Shogun – Fernando Villasanta sensei.
Makko-Ho es un sistema de ejercicios japones, desarrollado como una manera de rejuvenecer las piernas, alinear correctamente las caderas y la columna vertebral, estimular el flujo sanguíneo, sensibilizar el sistema nervioso y aumentar la flexibilidad.
El maestro Shizuto Masunaga los relacionó con los 12 meridianos, convirtiéndolos en una rutina de 6 ejercicios de estiramientos, cada uno de los cuales afecta a un par de meridianos, estimulando el flujo de su energía (Ki). A pesar de que el ejercicio es de naturaleza física, se puede reforzar la acción del estiramiento con la visualización de la línea energética del meridiano. Cada meridiano conecta con las funciones de cada órgano y de sus aspectos físicos, emocionales y mentales.
Practicando estos ejercicios de forma regular, que no nos llevaria más de 15 a 20 minutos, podríamos conseguir aliviar el estrés, tener más energía, aumentar la concentración y mantener una salud más equilibrada.
Es importante tener en cuenta al practicar los ejercicios que lo que realmente importa es la intención, la acción de estirar, y no la amplitud del estiramiento.
Simplemente manteniendo la postura en la que se nota el estiramiento, respirando profundamente, y tratando de relajarse, es suficiente.
Con la práctica, un poco de constancia y paciencia, llegará el desarrollo y la extensión del estiramiento.
Estos estiramientos se les relaciona o están relacionados con el Shiatsu y las artes marciales como el Aikido (aikitaiso).
Esta tabla o serie de ejercicios sería aconsejable y muy recomendable se realizarse diariamente, manteniendo cada postura entre 30 segundos y un minuto aproximadamente. Para que toda práctica sea beneficiosa sería bueno realizarla en un momento en el que sepamos que no seremos molestados o interrumpidos, y que podamos dedicarnos estos minutos necesarios para nosotros, dejando de lado (al menos por unos momentos) los problemas del día a día. No importa si los realizamos por la mañana justo después de levantarnos, o antes de irnos a la cama, o en el descanso que algunos tienen al mediodía…
Lo importante es tener ese momento en el día y que lo podamos disfrutar, en este caso con Makko-Ho.
Este es mi mundo.
Os presento mi página web dedicada a la Defensa Personal Femenina y más.
fernandovillasanta.com
Os invito que la visitéis.
Pronto iré contando e informando de todo lo relacionado con ella.
Espero sea de vuestro agrado y os guste tanto como a mí.
Que es un Kofun… Kofun es una gran estructura de tumba antigua en Japón. Varían en tamaño, de grandes a enormes, y son misteriosos. Datan de una época de mitos, antes de la historia registrada.
Las tumbas de los caciques en el período Yayoi de aproximadamente 300 a. C. hasta mediados del 200 d. C. eran en su mayoría montículos cuadrados rodeados de zanjas.
Los kofun en forma de ojo de cerradura se remontan al período comprendido entre principios del siglo XX y principios del siglo XX. Estos eran todavía tiempos prehistóricos en Japón, ya que no había un lenguaje escrito en el que registrar los eventos. El budismo no llegó oficialmente hasta el año 552, después de algunas visitas de monjes budistas a partir de los años 400. El budismo trajo caracteres chinos y, menos útil, sánscrito, pero la lectura y escritura limitadas fue principalmente con fines religiosos.
Cada kofun contiene una tumba de pasaje megalítico en su núcleo. Está cubierto por un gran montículo de tierra, posiblemente de más de 400 metros de largo por 300 metros de ancho, rodeado por un foso. Se cree que son las tumbas de los primeros emperadores, aunque gran parte de la «historia» del período es en realidad leyenda y mito. Debido a que se cree que los emperadores son descendientes de los dioses, la mayoría de los kofun están fuera del alcance de casi todos los exámenes científicos. Algunos han sido escaneados con escáneres que penetra en el follaje para capturar modelos 3-D, pero eso es todo.
La imagen de arriba es una fotografía aérea de Daisen-kofun en Sakai, Ōsaka, el kofun más grande de Japón. El área en forma de ojo de cerradura tiene 486 metros de largo, 305 metros de ancho en el borde inferior y el área circular en la parte superior tiene 245 metros de ancho.
Este es un ejemplo de la forma clásica de ojo de cerradura, llamado zenpō-kōen-fun. Solo se han investigado unos pocos kofun. La tumba de pasaje megalítico está debajo del centro de la parte circular. Está construido con piedras de dos a cuatro metros de tamaño. Un pasaje estrecho conduce a una cámara principal aproximadamente rectangular.
Como curiosidad la Gran Pirámide de Giza tiene 230 metros de ancho en su base. Daisen-kofun tiene el espacio para dos pirámides idénticas, una al lado de la otra. Daisen-kofun mide solo 35 metros de altura, frente a los 139 metros de la Gran Pirámide de Giza, y la Gran Pirámide de Cholula los hace batir en volumen y área en el suelo (400 × 400 metros), pero aún así, Daisen-kofun es enorme.
Los Dogu son figuritas de barro cocido. Los primeros dogu de alrededor del 10.000 a. C. eran representaciones abstractas de la figura humana y eran bastante pequeños. Hacia el 4000 a. C. tenían brazos y piernas y cabezas simples. Hacia el 3000 a. C., las caras están completamente formadas. Todos los dogu están muy estilizados. No son representaciones naturalistas de personas. Se han encontrado más de 20.000 dogu en sitios arqueológicos. Casi todos ellos fueron rotos deliberadamente por sus creadores de Jomon. Por otro lado, se ha encontrado un pequeño número de figuras perfectas de dogu en pozos y casas, y algunos dogu fueron reparados con asfalto.
Periodo Jomon
El período Jomon de la prehistoria japonesa duró desde casi 14000 a. C. hasta algún tiempo después del 900 a. C. El período se divide en seis subperiodos: incipiente, inicial, temprano, medio, tardío, final. La gente de Jomon eran cazadores-recolectores que explotaban los recursos silvestres para alimentarse, pero también cultivaban de forma limitada cultivos como el mijo y los frijoles.
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CURSO ON-LINE DE PRIMEROS AUXILIOS
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