Temizu
El término temizu (手水) se refiere a la ceremonia de ablución que realizamos en manos y boca en la entrada de la mayoría de santuarios sintoístas y en algunos templos budistas, para despojarnos de toda maldad y contaminación.
Comentar que también se le conoce como Chōzu, al ser este nombre la evolución de su pronunciación original.
La etiqueta para realizarlo correctamente:
1. Sostener el cucharón con la mano derecha.
2. Recoger agua y nos enjuagamos la mano izquierda primero.
3. Cambiemos el cucharón hacia la mano izquierda y repetiremos sel mismo ritual que la mano derecha.
4. Cambiaremos el cucharón a la mano derecha nuevamente.Verteremos agua en la mano izquierda, y con esto enjuagamos nuestra boca.
5. Enjuagaremos de nuevo nuestra mano izquierda una vez más e inclinaremos el cucharón para que el agua gotee por el mango para limpiarlo.
6. Por ultimo colocaremos el cucharon en el mismo sitio de donde lo habíamos cogido.
¿Que es el Aikido?
Una pequeña descripción de lo que es el Aikido para niños.
Con bocetos o dibujos de mi amiga Marjoris Pirela.
Certificado de Aikido quédate en casa
Entramos hoy día 15 de junio en la tercera fase del covid-19, pero tendremos que esperar todavía un poco para juntarnos con los más pequeños para la práctica de Aikido.
Ya podemos realizar casi una vida normal, pero los niños son los que más les ha costado en estos días.
Por eso creo que se han portado de manera ejemplar, por ello desde Aikido Shogun queremos darles un «Bravo» o «aplauso» haciéndoles llegar un pequeño certificado de gratitud.
Ya queda menos y entre todos podemos.
Nos vemos pronto.
Taza desayuno aikido
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Impresión a doble cara, material cerámico.
Diseño humanizado, uso seguro, materiales hermosos y prácticos, respetuosos con el medio ambiente.
El fondo de la copa es grueso y antideslizante.
Fácil de usar, fácil de almacenar y fácil de usar.
La copa es gruesa, simple y generosa, saludable e insípida, la boca de la copa es lisa y lisa, y el diseño único de la oreja hace que la mano sea más cómoda.
Las cafeterías, despensas, hogares, etc., las tazas de cerámica son moderadamente resistentes y duraderas, lo que le brinda a usted y a su familia una vida más saludable.
No utilice lavavajillas, hornos microondas, etc. para limpiar, preferiblemente a mano.
Debido a la naturaleza especial de la cocción de porcelana, es puramente hecha a mano. Por lo tanto, en el proceso de cocción a alta temperatura, pueden producirse tales defectos en la superficie cerámica y un acristalamiento, lo cual es una situación inevitable en el proceso existente. Es una situación normal dentro del alcance de las normas internacionales y nacionales. Si le preocupa esto, no compre.
El credo de un guerrero
No tengo padres, hago del cielo y la tierra mis padres.
No tengo hogar, hago de la conciencia mi hogar.
No tengo vida ni muerte, hago las mareas de respirar mi vida y muerte.
No tengo poderes divinos, hago de la honestidad mi poder divino.
No tengo medios, hago entender mis medios.
No tengo secretos, hago de mi personaje mi secreto.
No tengo cuerpo, hago de la resistencia mi cuerpo.
No tengo ojos, hago el destello de aclarar mis ojos.
No tengo oídos, hago sensibilidad mis oídos.
No tengo extremidades, hago puntualidad mis extremidades.
No tengo una estrategia, hago de mi estrategia «sin sombra de pensamiento».
No tengo ningún diseño. Hago «aprovechar la oportunidad».
No tengo milagros, hago de la acción correcta mi milagro.
No tengo principios, hago de la adaptabilidad a todas las circunstancias mi principio.
No tengo tácticas, hago del vacío y la plenitud mis tácticas.
No tengo talento, me preparo con mi talento.
No tengo amigos, me hago amigo.
No tengo enemigo, hago del descuido mi enemigo.
No tengo armadura, hago de la benevolencia y la justicia mi armadura.
No tengo castillo, hago de la mente inamovible mi castillo.
No tengo espada, hago de la ausencia de mí mi espada.
Samurai anónimo, siglo XIV.
¿Que es un Zafu? o cojín de meditación japones
Zafu (座蒲) o zafú es un cojín redondo que se utiliza para meditar. Se trata de una palabra japonesa que significa literalmente asiento hecho de espadaña (material con el que se fabricaba originalmente).
Según cuenta la leyenda que el zafu lo inventó Buda cuando se fabricó un cojín de hierbas secas sobre el que sentarse cómodamente a meditar.
Pero esto es la leyenda y otra es la realidad y esta está que su origen (del zafu ) está en China, de donde pasó a Japón. Los zafus llegan a occidente de la mano de la meditación zen.
Un zafu es un cojín para meditar rellenos de diferentes materiales (normalmente de cáscara de espelta, de alforfón, capoc o miraguano). Principalmente se utilizan para las sesiones de meditación pero también se pueden usar incluso como asiento.
Porque se utiliza para meditar el zafu para realizar la práctica. La respuesta es que este cojín tiene la función de permitir bascular la pelvis hacia adelante y apoyar las rodillas sobre el suelo, consiguiendo una curva lumbar adecuada. Las dos rodillas y el coxis son los tres puntos sobre los que se sostiene la posición, de esta manera se consigue una postura más equilibrada y estable.
Los beneficios cuando estás meditando encima de un zafu podríamos decir que son: todos los músculos se relajan, desciende el ritmo cardíaco, baja la tensión arterial, la respiración se vuelve más honda y se incrementa tu capacidad de concentración, favoreciendo así una meditación más profunda y tranquila.
Para elegir tu zafu, deberás tener en cuenta diferentes factores, tendrías que preguntarte:
¿Qué posturas vas a usar con él?
¿Lo quieres solo para hacer meditación o también como decoración?
¿Cuál es tu nivel de flexibilidad en la cadera, la espalda, los tobillos?
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Significado de la palabra Dan
Escrito por Nobuyoshi TAMURA Shihan.
1 – 初段 SHODAN – El primer DAN:
SHO representa el principio, principiante.
El cuerpo finalmente comienza a responder a los comandos dados y a producir formas técnicas. Uno puede tener ideas ambiguas sobre lo que podría ser el Aikido.
En este punto, debemos obligarnos a aplicar las técnicas con la mayor precisión posible y a entrenar con precisión.
2 – 弐 段 NIDAN – El segundo DAN:
Mientras se revela una continuidad mental más intensa, al mismo tiempo se agrega fuerza y velocidad al primer rango de dan. Este progreso percibido por el alumno como autodesarrollo.
El jurado debería sentir esta evolución señalando que el trabajo ha entrado de cierta manera y se está moviendo hacia una determinada dirección.
3 – 段 SANDAN – El tercer DAN:
Esta es la etapa en la que se comienzan a entender los conceptos de kokyu y ryoku. Es la dimensión espiritual del Aikido. La delicadeza técnica, la nitidez y la eficiencia comienzan a manifestarse. El estudiante que llega a este punto puede comenzar a entrenar a principiantes.
4 – 四段 YODAN – The Forth DAN:
En este nivel técnicamente avanzado, se comienzan a comprender los principios que guían las técnicas. Es posible completar el Sensei cuando es necesario.
5 – 伍 段 GODAN – El quinto DAN:
El arte del Aikido se libera de los obstáculos físicos mientras pasa más allá del ser espiritual.
6 – 六 段 ROKUDAN – El sexto DAN:
A medida que las técnicas se vuelven avanzadas, los movimientos son fluidos y sólidos. La persona que lo sigue debe sentir la serenidad del progreso. La fuerza y la flexibilidad física, al igual que la pureza del espíritu, se funden en comportamientos y se expresan en la vida.
7 – 七 段 NANADAN – El Séptimo DAN:
Uno se libera del oscurecimiento del ser propio y converge en su verdadero ser sin ninguna devoción a los placeres mundanos.
8 – 八段 HACHIDAN – El octavo DAN:
Más allá de la vida y la muerte, con una mente clara y abierta, en la capacidad de unir los opuestos, se niega a luchar, se niega a tener enemigos. Sin guía ni invitación, es el ganador eterno. Se explica con las palabras de O Sensei
«Para enfrentar al enemigo, solo tengo que pararme sin decir una palabra».
Esta no es la etapa en que todo termina. Uno debe recordar el alma de un principiante. Incluso el agua más brillante puede desaparecer en un pantano.
A I K I D O SHOGUN 